OHARA
ÀÌÄ¡¹æÀ¯Çпø¿¡¼ ÅëÇØ 4¿ùºÎÅÍ À¯ÇÐÁßÀÔ´Ï´Ù.
ÀϺ»¼·ù Áغñ ´Ü°èºÎÅÍ ÀϺ» °ø½Ç ¾È³»¸ç Ãâ±¹ Àü OT±îÁö ¸ðµÎ ¼¼¼¼ÇÏ°Ô ½Å°æ½áÁּż Ç×»ó °¨»çÇÏ°Ô »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ À峪¸®¸Å´ÏÀú´ÔÀÌ ´ã´çÀ¸·Î ÇØÁ̴ּµ¥ ¿©·¯¸ð·Î ±ÍÂú°Ô ÇØµå·È´ø°Å °°¾Æ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù..
±×·¡µµ ¸Å¹ø ģöÇÏ°Ô ´Ù ¼³¸íÇØÁֽðí Àϵµ È®½ÇÈ÷ Àß Ã³¸®ÇØÁּż À峪¸®¸Å´ÏÀú´Ô ´öºÐ¿¡ ´õ¿í ÀÌÂî¹æÀ¯Çпø¿¡ ½Å·Ú°¡ °¥¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
ÀÌÂî¹æÀ¯Çпø ºÐµé ¸ðµÎ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!!
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¿ì¼± ¿ÀÇ϶󿡼 ÀÔÇаü·Ã ¼·ù·Î ³ª´²ÁÖ´Â ÇÁ¸°Æ®¹° À§ÁÖ·Î ¼³¸íÀ» ½ÃÀÛÇϰڽÀ´Ï´Ù
1.ù µî±³
º»°ü¿¡¼ ¸ðµÎ ¸ð¿© ½Å°üÀ¸·Î À̵¿ ÈÄ ·¹º§Å×½ºÆ®¸¦ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
·¹º§Å×½ºÆ®´Â ¹®¹ý(30ºÐ), µè±â(20ºÐ), ¸éÁ¢°ú ÀÛ¹®(30ºÐ)À¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç ÀϺ»¾î °øºÎ¸¦ ¿½ÉÈ÷ ÇØ¿À¼Ì´Ù¸é Å©°Ô ¾î·Á¿î ¹®Á¦´Â ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
Àú´Â ¿½ÉÈ÷ ¾ÈÇ߱⠶§¹®¿¡ Ãʱ޹ÝÀÌÁö¸¸....
¸éÁ¢Àº 1³â ±³À° °úÁ¤ ÈÄ ³»³â Áø·Î¸¦ ¹°¾îº¸´Â ½ÄÀÌ¸ç ¼±»ý´ÔµéÀÌ ½±°í õõÈ÷ ¾ê±âÇØ Áּż ¸éÁ¢Àº ±äÀå ¾ÈÇϼŵµ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.

2.À£ÄÄ ÆÄƼ
°¢Á¾ ÀÔÇаü·Ã ¼·ù¸¦ ÀÛ¼º Çϴµ¥ ÀÀ¿ë¹Ý¿¡ ÀÖ´Â Çѱ¹ÀÎ, Áß±¹ÀÎ, ű¹ÀÎµî °¢±¹ ÇлýµéÀÌ ¿Í¼ ¼·ù ÀÛ¼ºÀ» µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®¿¡ ·¹º§Å×½ºÆ®¶§ ÀϺ»¾î¿¡ Àý¸ÁÀ» ¸Àº¸¾Ò¾îµµ Çѱ¹¾î·Î µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®¿¡ Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÒ°Ç ¾ø½À´Ï´Ù.(ÀúÈñ Çб³¿¡´Â Çѱ¹ÀÎ Á÷¿øºÐÀº ¾ø¾î¿ä)
¼·ù ÀÛ¼º ÈÄ ¼Ò¼ÒÇÑ ´Ù°úȸ(À£ÄÄÆÄÆ¼)¸¦ Çϸç ÀÔÇлýµé°£ °ø½ÄÀûÀΠù Àλ縦 ÇÏ´Â ÀÚ¸®À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

3.ÀÔÇнÄ
¿À»çÄ«±¹Á¦±³·ù ¼¾ÅÍ¿¡¼ ½ÄÀÌ ÁøÇàµÇ¸ç Àü¹®Çб³´Ù º¸´Ï ´Ù¸¥ °ú ÀϺ» ÇöÁöÇлýµé°ú °°ÀÌ ¸ð¿© ÀÔÇнÄÀ» ÇÕ´Ï´Ù. º¹ÀåÀº ¸ðµÎ Á¤ÀåÀ¸·Î ÀÔ°í ¿À¸ç ´Ù¼Ò ¾ö¼÷ÇѺÐÀ§±â ¼Ó¿¡ ÀÔÇнÄÀÌ ÁøÇàµÇ°í ¸¶Áö¸·¿¡ Çб³ ¼Ò°³·Î ³¡ÀÌ ³³´Ï´Ù.
4.¹Ý ¹ßÇ¥
ÀÔÇÐ½Ä ´ÙÀ½ ³¯ ¹Ý ¹ßÇ¥°¡ ³ª¿À°í ÃʱÞ, Áß±Þ, »ó±Þ, ÀÀ¿ë 4°³¹ÝÀ¸·Î ³ª´µ¸ç ÃʱÞ, ÀÀ¿ë¹ÝÀº ¿ÀÀü 9½Ã ~ 12½Ã 10ºÐ±îÁö Áß±Þ, »ó±Þ¹ÝÀº 13½Ã 15ºÐ ~ 16½Ã 25ºÐ±îÁö
°¢°¢ 4±³½Ã ¼ö¾÷À» ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÀ¿ë¹ÝÀº ¾îÇпø 2³â ´Ù´Ï´Â ºÐµéÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ï ÃÊ, Áß, »ó±Þ¹Ý Áß¿¡ ¹ÝÀÌ °¥¸®½Ç °Í °°½À´Ï´Ù.
¼ö¾÷Àº ¹Ý ¹ßÇ¥ ÈÄ ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ ½ÃÀÛÀÔ´Ï´Ù.


¼ö¾÷
¼ö¾÷³»¿ëÀº Á¦°¡ Ãʱ޹ÝÀÌ´Ï ÃÊ±Þ¹Ý À§ÁÖ·Î ¼³¸íÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¿ù~±Ý¿äÀÏ ÁÖ 5ÀÏ ¼ö¾÷ÀÌ°í ¼±»ý´ÔµéÀº ¸ÅÀÏ ´Ù¸¥ ºÐÀÌ µé¾î¿À½Ã³ª È, ¼ö¸¸ °°Àº ¼±»ý´ÔÀÌ µé¾î¿À½Ê´Ï´Ù.
Ãʱ޹ÝÀº ¸ÅÀϸÅÀÏ ¹Þ¾Æ¾²±â¿Í ÇÑÀÚ½ÃÇèÀ» º¸¸ç ÇÑÀÚ½ÃÇèÀº ¿À´ÃÀº ÇÑÀÚ ¹Ø¿¡ È÷¶ó°¡³ª ¾²°í ³»ÀÏÀº È÷¶ó°¡³ª ¹Ø¿¡ ÇÑÀÚ ¾²´Â ½ÄÀ¸·Î ½ÃÇèÀ» º¾´Ï´Ù.(ÇÏ·çÇÑÀÚ25~40°³Á¤µµ)
¼ö¾÷Àº Ãʱ޹ÝÀ̶ó°í È÷¶ó°¡³ª īŸī³ª ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï°í ±³Àç ÇÏ·ç¿¡ ÇѰú¾¿ ²¿¹Ú²¿¹Ú Áøµµ¸¦ ³ª°¡±â ¶§¹®¿¡ °øºÎ¸¦ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÇÏ°í ¿ÔÀ¸¸é ¾î´À Á¤µµ ½¬¿ï ¼ö´Â Àִµ¥ ¾Æ¹«»ý°¢ ¾øÀÌ ¿ÔÀ¸¸é ¼ö¾÷ Çϳªµµ ¸ø ¾Ë¾ÆµéÀ» ¼öµµ ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
¼±»ý´ÔµéÀº ¸ðµÎ Ä£ÀýÇϽðí ÇϳªÇϳª õõÈ÷ ½±°Ô ¼³¸íÇØÁÖ½Ã´Ï ¸ðµç ¼ö¾÷À» ÀϺ»¾î·Î ¼ö¾÷ Çϴµ¥ ³»°¡ ¾Ë¾Æ µéÀ»±î? ÀÌ·± µÎ·Á¿òÀ¸·Î ¼ö¾÷¿¡ ´ëÇØ °¨ÀÌ ¾È¿À½Ã´Â ºÐµéÀº °ÆÁ¤ ¾ÈÇϼŵµ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.



Çб³½Ã¼³°ú Àå, ´ÜÁ¡
Çб³ ½Ã¼³Àº ½Å°ü(ÃÑ 7Ãþ)¿¡¼ ¼ö¾÷À» Çϱ⠶§¹®¿¡ ÈĹ®¿¡¼ °¢ÀÚ ¹èÄ¡µÈ ½Å¹ßÀå¿¡¼ ½Ç³»È¸¦ °¥¾Æ ½Å°í °Ç¹°¿¡ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀϺ»¾î°ú´Â 2Ãþ¿¡ ¿¡´Ï¸ÞÀÌ¼Ç °ú¿Í ÇÔ²² ÇÑ Ãþ¿¡¼ ¼ö¾÷À» ÇÕ´Ï´Ù. Ãþº°·Î´Â ¹«½¼ °ú ¹«½¼ °ú ÀÖ´Ù°í´Â ¼³¸í ¸øÇص帮°Ú°í 7Ãþ¿¡´Â ÇコÀåµµ ÀÖ¾î¼ ÀçÇлýÀº ¹«·á·Î ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀåÁ¡Àº Çб³½Ã¼³µµ ½Ã¼³ÀÌÁö¸¸ Àü¹®Çб³À̱⠶§¹®¿¡ 1³â~2³â ¾îÇпø ¼ö·á ÈÄ ¹Ù·Î ¿ÀÇ϶ó Àü¹®Çб³·Î ¿¬°è ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Àü¹®Çб³ ³»¿¡ ´Ù¾çÇÑ Å¬·´È°µ¿°ú ¼Òdz?°ú °°ÀÌ Àü¹®Çб³ ÀçÇлýµé°ú ±³·ù°¡ Ȱ¹ßÇÑ ÇÁ·Î±×·¥µéÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ³¹Ù¿ª°úµµ °Å¸®°¡ °¡±î¿ö ÅëÇп¡µµ Å« ¾î·Á¿òÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
´ÜÁ¡Àº À¯½É Ä«µå ±³Ã¼³ª ÀϺ» ÇöÁö °³Åë, Æ÷ÄÏ ¿ÍÀÌÆÄÀÌ µî ÇÚµåÆù ¾²½Ç·Á´Â ¹æ¹ýÀº ¿©·¯°¡Áö ÀÏÅÙµ¥ Çб³ °Ç¹° ¾È¿¡¼± À¯½É ±³Ã¼³ª ÇöÁö °³Åë ÆùÀº µ¥ÀÌÅÍ ½ÅÈ£°¡ Àß ¾ÈÀâÈü´Ï´Ù(Çб³¾È¿¡ ¿ÍÀÌÆÄÀÌ=X) Æ÷ÄÏ¿ÍÀÌÆÄ´Â º»ÀÎÀÌ ¸ö¿¡ Áö´Ï°í ´Ù´Ï±â ¶§¹®¿¡ Çб³ ¾È¿¡¼µµ Àß ÀâÈü´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Çб³ ¹Û¿¡¼´Â Æ÷ÄÏ ¿ÍÀÌÆÄÀ̺¸´Ù À¯½É ±³Ã¼³ª ÇöÁö °³ÅëÆùÀ» ÃßõÇÏ°í ½Í³×¿ä Çб³ ¿¡¼ ÇÚµåÆùÀ¸·Î »çÀüÀ̳ª ´Ù¸¥ ¿©·¯ µ¥ÀÌÅÍ »ç¿ë ÇϽǷÁ´Â ºÐµéÀº À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Çб³ ¾È¿¡¼ µ¥ÀÌÅ͸¦ ²À ½á¾ß°Ú´Ù ½ÍÀ¸¸é Æ÷ÄÏ¿ÍÀÌÆÄÀÌ Çϳª·Î ¿©·¯¸íÀÌ Çб³ ¾È¿¡¼ °°ÀÌ ¾²´Â°Íµµ Ãßõ ÇÕ´Ï´Ù.
- ³¡À¸·Î °¢ÀÚ ¸ñÇ¥¿Í ²ÞÀ» °¡Áö°í ŸÁö·Î ¿À´Âµ¥ ´Ü±â·Î ¿À´ø Àå±â·Î ¿À´ø ¸ðµÎ ¿øÇϽô °Íµé ´Ù ÀÌ·ç¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú°í ŸÁö¿¡¼ Èûµç Àϵµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¸»µµ Àß ÅëÇϰí Á¦ÀÏ ÆíÇÑ Çѱ¹¿¡¼ ÀϺ»À¸·Î ¿À°Ú´Ù°í ¸¶À½¸Ô°í ¿Â ¿ë±â·Î ³¡±îÁö ´Ù °°ÀÌ ÇÏ·çÇÏ·ç Áñ°Ì°Ô Áö³ÂÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
³ª¸§ ¿¹Àü ¿À±âÀü¿¡ Á¦ »óȲ¿¡¼ ¹¹°¡ ±Ã±ÝÇß´ÂÁö »ý°¢ÇÏ¸é¼ ½è´Âµ¥ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·ÇѰа°³×¿ä¤Ð